人际交往中，建立边界是保护自己的重要手段。这包括明确自己的需求和期望，学会说“不”，尊重他人的界限，以及避免过度承诺。通过设定清晰的个人边界，我们可以更好地管理自己的情感和精力，避免被他人的需求或期望所左右。同时，我们也应该尊重他人的边界，以维护良好的人际关系。总之，建立边界是一种自我保护的艺术，它可以帮助人们在复杂的............